口臭通常可以通过饮食改善，但需根据具体原因进行判断。如果是食物残渣或不良饮食习惯引起的口臭，调整饮食可能有效；若由口腔疾病或消化系统问题导致，则需针对原发病进行治疗。
生理性口臭与饮食因素密切相关。摄入大蒜、洋葱等气味较重的食物后，残留在口腔中的硫化物会通过呼吸排出。此外高糖饮食容易促进细菌繁殖，未及时清洁的牙菌斑分解食物残渣会产生挥发性硫化物。适当增加膳食纤维摄入，咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物有助于机械清洁牙齿表面。
病理性口臭常见于牙龈炎、牙周病等口腔感染，龋齿形成的窝洞容易滞留食物残渣。幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎、胃食管反流等消化系统疾病也可能导致口腔异味。这类情况单纯依靠饮食调整难以根治，需进行专业的牙周治疗或消化系统疾病治疗。
建议日常饮食后及时漱口，保持口腔清洁。限制咖啡、酒精等易导致口腔干燥的饮品摄入。若调整饮食后口臭仍未改善，或伴有牙龈出血、胃痛等症状，应及时到口腔科或消化内科就诊检查。通过专业治疗消除感染源或调节消化功能，才能有效解决顽固性口臭问题。