藿香通常不能直接改善失眠，其作为中药的主要功效为芳香化湿、和中止呕、解暑发表。失眠多与心火亢盛、阴虚火旺、肝郁气滞等因素相关，需针对具体病因进行治疗。
1、芳香化湿
藿香气味辛香，能宣畅气机，促进脾胃运化水湿功能。对于湿阻中焦引起的脘腹胀满、食欲不振等症状，可通过祛除湿邪间接改善消化功能，但对神经系统调节作用有限。
2、和中止呕
该药所含挥发油成分能抑制胃肠平滑肌痉挛，对暑湿引起的恶心呕吐、胃肠型感冒出现的消化道症状具有缓解效果，与失眠的病理机制无直接关联。
3、解暑发表
夏季外感风寒夹湿导致的恶寒发热、头痛胸闷时，藿香能发散表邪，祛除暑湿。这类外感病症可能伴随睡眠质量下降，但药物本身并不具备镇静安神作用。
出现失眠症状建议及时就医，通过体质辨证选择酸枣仁、百合、龙骨等具有养心安神功效的药物。长期失眠患者需进行多导睡眠监测，排除焦虑症、甲状腺功能亢进等器质性疾病，避免自行滥用中药延误病情。