黄金芽茶叶可能对眼睛健康有一定的益处，但具体效果因人而异，不能一概而论。目前关于黄金芽茶叶与眼部健康关联的研究有限，其作用需结合成分和实际效果综合判断。
黄金芽茶叶含有维生素A、胡萝卜素等营养成分，这些物质是维持视网膜感光功能的重要元素，适量补充可能有助于缓解视疲劳。此外，茶叶中的茶多酚具有抗氧化特性，可能减少自由基对眼部组织的氧化损伤。但需注意，茶叶中这些成分的含量有限，单纯依靠饮茶难以达到治疗或预防眼部疾病的效果。若长期存在视力下降、眼干涩等问题，应及时就医排查青光眼、白内障等疾病。
日常护眼需注意科学用眼，避免长时间近距离用眼，可适当增加富含叶黄素的食物如菠菜、玉米等。若出现持续眼部不适，建议到眼科进行专业检查，避免自行依赖饮食调理延误病情。