红参可能对眼睛健康有一定的益处，但具体效果因人而异，且缺乏足够的临床研究支持。红参作为传统中药材，其成分可能通过改善整体健康状态间接影响眼部功能，但无法替代专业治疗。
红参中的人参皂苷等成分具有一定的抗氧化作用，可能帮助减轻氧化应激对眼组织的损伤。适度食用红参可能通过促进血液循环改善眼部供血，这对于维持视网膜功能有一定潜在益处。但需注意过量服用可能导致血压波动等不良反应，反而不利于眼部健康。
对于存在干眼症、青光眼或黄斑变性等眼部疾病的患者，建议优先进行专业眼科治疗。日常护眼可增加富含叶黄素的食物摄入，保持合理用眼时间，定期进行视力检查。若出现持续视力下降、视物模糊等症状，应及时到正规医院眼科就诊，避免自行依赖中药材延误诊治时机。