黑枸杞可能对改善视力有一定的辅助作用，但效果有限。其含有的花青素、维生素等成分有助于缓解视疲劳，但无法直接治疗近视或其他器质性眼病。具体作用需结合个人体质和用眼习惯综合判断。
花青素是黑枸杞的重要活性成分，具有较强的抗氧化特性，能帮助清除自由基，减轻视网膜细胞氧化损伤。这种抗氧化作用可能对长时间使用电子屏幕引起的干眼症、视物模糊等亚健康状态产生缓解效果。维生素A作为视觉色素的重要组成部分，可辅助维持角膜正常代谢，但黑枸杞中维生素A含量远不及动物肝脏等食物。
目前尚无充分临床证据证明黑枸杞能逆转近视或治疗青光眼等器质性眼病。对于600度以上的高度近视或糖尿病视网膜病变等疾病，过度依赖食补可能延误规范治疗。建议日常用眼时保持合理光照，每40分钟休息5分钟，出现持续视力下降应及时进行专业验光检查。