何首乌作为传统中药材，通常具有补肝肾、益精血、强筋骨、抗氧化以及辅助抗骨质疏松等功效和作用。其成分及药理特性对骨骼健康可能产生一定益处。
1、补肝肾
中医认为“肾主骨”，肾精充足可维持骨骼强健。何首乌通过补益肝肾，改善肝肾亏虚导致的腰膝酸软、骨质疏松等症状，间接促进骨骼代谢平衡。
2、益精血
精血亏虚会影响骨髓生成与骨骼营养供给。何首乌含有多糖、蒽醌类物质，可促进造血功能，提升气血运行效率，为骨骼提供更充分的营养支持。
3、强筋骨
临床研究表明，何首乌提取物能增强骨骼肌力量，改善关节活动功能，其含有的二苯乙烯苷类成分可调节骨代谢相关酶活性，延缓骨骼退化。
4、抗氧化
现代研究发现何首乌中的大黄素等成分具有清除自由基的作用，可减轻氧化应激对骨细胞的损伤，保护成骨细胞活性，维持骨密度。
5、辅助抗骨质疏松
动物实验显示何首乌可通过调节雌激素样活性，抑制破骨细胞过度活化，对绝经后骨质疏松模型大鼠的骨小梁结构有改善作用。
需注意何首乌需经规范炮制后使用，生何首乌可能具有肝毒性。存在骨关节疾病或骨质疏松的患者，应在中医师指导下辨证使用，避免自行盲目进补。日常建议结合钙质补充、适度运动等综合措施维护骨骼健康。