合欢花作为一味传统中药材，一般具有镇静安神、疏肝解郁、改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑等功效和作用。其临床应用需在中医辨证论治指导下进行，不可替代正规医疗手段。
1、镇静安神
合欢花归心、肝经，中医认为其能宁心安神，有助于缓解心神不宁引起的注意力涣散、记忆力减退等症状，可能对心理疲劳伴随的烦躁感产生调节作用。
2、疏肝解郁
中医理论中肝气郁结可引发情绪低落、疲乏无力等症状，合欢花通过疏解肝郁气滞，可间接改善因长期情绪压抑导致的心理性疲劳。
3、改善睡眠
现代研究表明合欢花提取物可能延长慢波睡眠时间，通过提升睡眠质量帮助恢复脑力，对因睡眠障碍加重的心理疲劳有缓解潜力。
4、调节情绪
其含有的皂苷类成分可能影响5-羟色胺等神经递质代谢，帮助调节情绪波动，对工作压力引起的心理性倦怠具有辅助改善作用。
5、缓解焦虑
动物实验显示合欢花水提物具有抗焦虑活性，可能通过调控下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，减轻慢性压力导致的身心疲惫状态。
使用合欢花前需经中医师体质辨识，避免与镇静类药物同用。心理疲劳若持续超过两周或伴有躯体症状，应及时到精神心理科就诊排查焦虑症、抑郁症等疾病。日常建议配合正念冥想、适度运动等综合干预措施，不建议单纯依赖中药材调理。