合欢花作为传统中药材，通常被认为对改善情绪紧张有一定帮助。其功效作用主要包括镇静安神、疏肝解郁、缓解焦虑、调节气血以及改善睡眠等，但具体效果因人而异。
1、镇静安神
合欢花在中医理论中具有安抚心神的作用，其有效成分可能通过调节神经系统活动，帮助缓解因情绪紧张引起的烦躁不安，适用于日常压力较大的人群。
2、疏肝解郁
中医认为肝气郁结与情绪问题相关，合欢花可通过调和肝气、舒缓情志，改善因肝郁导致的胸闷、情绪低落等症状。
3、缓解焦虑
部分研究表明合欢花中的活性物质可能影响神经递质水平，间接减轻焦虑状态，但其作用机制仍需更多现代医学研究验证。
4、调节气血
中医认为气血不畅可能加重情绪问题，合欢花可通过促进气血运行辅助缓解因气血失调引起的紧张感，常与其他补益类药物配伍使用。
5、改善睡眠
情绪紧张常伴随睡眠障碍，合欢花可通过安神作用帮助缩短入睡时间，其泡水或入药形式常被用于轻度失眠的辅助调理。
使用合欢花调理情绪时，建议选择正规渠道的药材，可遵医嘱将其作为代茶饮或配伍使用。若长期存在焦虑、抑郁等情绪障碍，或伴随心悸、头痛等躯体症状，应及时到精神心理科就诊。孕妇、哺乳期女性及正在服用镇静类药物者需谨慎使用，避免自行盲目用药。