肺部健康与日常饮食密切相关，适当摄入某些食物可能有助于辅助维护肺部功能。通常可以适量食用梨、百合、白萝卜、苹果以及深海鱼等食物，但需注意食物不能替代药物治疗。
1、梨
梨富含水分和膳食纤维，中医认为其具有生津润燥的作用，可能帮助缓解因干燥引起的咽喉不适。从营养学角度，梨中的维生素C和抗氧化成分也有助于维持呼吸道黏膜健康。
2、百合
百合含有黏液质和生物碱类物质，中医常用其润肺止咳。其含有的多糖成分可能参与调节免疫功能，对于呼吸道敏感人群具有一定舒缓作用，常被用于制作润肺食疗方。
3、白萝卜
白萝卜中的芥子油苷分解后产生抗氧化物质，能促进消化道功能，间接辅助肺部排浊。其富含的维生素C和膳食纤维，也有助于增强机体抵抗力，适合秋冬季节炖汤食用。
4、苹果
苹果含有的槲皮素等黄酮类化合物具有抗氧化特性，可能减少自由基对肺组织的损伤。研究表明规律摄入苹果与改善肺功能指标存在一定相关性，建议连皮食用以保留更多营养成分。
5、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，这种抗炎成分可能减轻气道炎症反应。适量补充有助于维持呼吸道上皮细胞健康，建议每周食用2-3次，采用清蒸等健康烹饪方式。
日常需注意保持饮食均衡，避免吸烟及接触二手烟。长期出现咳嗽、咳痰等呼吸道症状时，应及时到呼吸科就诊，通过专业检查明确病因。食物仅能作为辅助手段，不能替代规范的医疗措施。