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蛋黄果能增强免疫力吗?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

蛋黄果作为一种热带水果,其营养成分可能对维持人体健康有一定辅助作用。适量食用蛋黄果可能通过补充维生素C、膳食纤维等物质,间接帮助维持免疫系统正常功能,但无法直接增强免疫力。

蛋黄果含有一定量的维生素C,该成分参与体内抗氧化过程,有助于减少自由基对免疫细胞的损伤。其含有的膳食纤维可促进肠道有益菌群增殖,而肠道菌群平衡与免疫调节存在一定关联。部分研究显示蛋黄果中的多酚类物质具有抗氧化特性,可能辅助减轻氧化应激反应,但相关证据仍需进一步验证。

目前尚无权威研究直接证明蛋黄果具有增强免疫力的特殊功效。日常饮食中应注意保持营养均衡,适量摄入新鲜蔬菜、水果及优质蛋白质。对于存在特殊健康问题或免疫系统疾病的人群,建议在医生指导下进行规范治疗,不可依赖单一食物调节免疫功能。食用蛋黄果时需注意清洗干净,避免果皮残留杂质,过敏体质者首次食用应谨慎。

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