橙子对尿酸高可能有一定益处，但需适量食用。尿酸高人群日常需注意饮食控制，必要时在医生指导下进行治疗。
橙子属于低嘌呤水果，嘌呤含量较低，通常不会明显增加尿酸生成。其富含的维生素C可能促进尿酸排泄，有研究显示每日摄入500mg维生素C可使血尿酸水平降低约30μmol/L。橙子中的膳食纤维和钾元素有助于调节代谢，钾元素能促进尿液生成，辅助尿酸排出体外。
但需注意橙子含有天然果糖成分，每100克橙子约含9克果糖。过量摄入果糖可能通过增加嘌呤合成途径导致尿酸升高，建议每日食用量控制在200克以内。同时应避免饮用浓缩橙汁，鲜榨橙汁的果糖浓度通常是整果的2-3倍。尿酸水平持续升高或已确诊痛风的患者，仍需遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。
日常建议保持每日2000ml以上饮水量，优先选择樱桃、草莓等低果糖水果。若血尿酸水平持续超过540μmol/L或伴有关节疼痛，应及时到风湿免疫科就诊。饮食控制需与药物治疗相结合，定期监测血尿酸水平，根据检查结果调整治疗方案。