茶树菇作为常见的食用菌类，一般被认为可能通过补充营养、促进消化、辅助抗氧化、调节代谢、增强体质等方面对免疫力产生积极影响。但其作用较为有限，不能替代药物治疗。
1、补充营养
茶树菇含有蛋白质、维生素B族及锌、铁等矿物质，这些营养成分是维持免疫系统正常功能的基础物质，适量食用有助于补充身体所需。
2、促进消化
其膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，改善消化功能。良好的消化吸收能力有助于营养物质的充分利用，间接支持免疫系统运作。
3、辅助抗氧化
含有的多糖类物质和硒元素具有一定抗氧化活性，可能帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对免疫细胞的损伤。
4、调节代谢
丰富的B族维生素参与能量代谢过程，有助于维持机体正常新陈代谢水平，为免疫细胞活动提供必要的能量支持。
5、增强体质
中医认为其性平味甘，归胃经，适量食用可能通过改善脾胃功能来增强体质，但缺乏明确的临床研究数据支持。
日常饮食中可将茶树菇作为菌菇类食材适量摄入，建议成年人每次食用量控制在50-100克。需注意对菌菇类过敏者应避免食用，出现持续免疫力低下症状时应及时就医检查，不可依赖单一食物改善免疫状态。