正常血压范围一般为收缩压小于120mmHg，同时舒张压小于80mmHg。若血压处于收缩压120-129mmHg且舒张压小于80mmHg，则属于正常高值血压，提示需关注心血管健康。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压反映心脏收缩时的压力，舒张压反映心脏舒张时的压力。健康成年人的血压应长期保持在正常范围内，偶尔因运动、情绪等因素出现短暂升高属于正常现象。但若多次测量发现血压超过130/80mmHg，则可能提示高血压，需进一步评估。
建议日常定期测量血压，尤其是40岁以上或有高血压家族史的人群。保持低盐饮食、规律运动、控制体重及戒烟限酒有助于维持血压稳定。若血压持续偏高或伴随头晕、头痛等症状，应及时就医并在医生指导下进行干预。