海参作为营养丰富的海产品，一般对增强体力有一定的辅助作用。其含有的多种营养成分可能通过调节机体功能来帮助改善体力状态，但具体效果因人而异。
1、蛋白质和氨基酸
海参含有较高比例的优质蛋白质及多种必需氨基酸，这些成分是维持肌肉组织和能量代谢的重要物质基础。适当摄入可为身体提供合成代谢所需的原料，有助于缓解蛋白质缺乏引起的体力下降。
2、牛磺酸成分
海参中富含的牛磺酸具有调节细胞渗透压、维持神经传导功能的作用。这种物质能促进糖代谢，帮助减少运动后乳酸堆积，对缓解疲劳状态可能产生积极影响。
3、多糖类物质
海参中含有的海参多糖具有免疫调节活性，可通过增强巨噬细胞吞噬能力来提高机体抗应激能力。这种生物活性物质可能间接帮助改善机体在体力消耗后的恢复速度。
需要提醒的是，海参作为食材不能替代药物治疗。如果持续存在体力不足、易疲劳等情况，建议及时就医排查贫血、甲状腺功能异常等潜在疾病。日常饮食应注意荤素搭配，保证各类营养素的均衡摄入。