关节响声不一定是疾病，通常需要根据是否存在其他伴随症状综合判断。部分人群在活动关节时出现响声属于正常生理现象，但也可能与某些关节疾病有关。
生理性关节响声常见于关节腔内气泡破裂或肌腱滑动。关节活动时，关节腔内滑液中的气体快速释放形成气泡，破裂时产生响声，此时无疼痛或肿胀。此外，关节周围肌腱在活动时可能因位置变化发出弹响，这种情况在肩关节、膝关节较为多见，通常不影响关节功能。
病理性关节响声常伴随疼痛、肿胀或活动受限。骨关节炎患者因关节软骨磨损，关节面摩擦可能产生细碎响声；半月板损伤者在膝关节屈伸时可出现明显弹响；类风湿性关节炎因滑膜增生可能导致关节活动时响声。若弹响频率增加或伴有局部红肿热痛，需警惕关节病变可能。
日常应注意避免过度使用关节，适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强关节周围肌肉力量。出现持续性关节弹响合并疼痛、活动障碍时，建议及时到骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、MRI等检查明确诊断，遵医嘱进行规范治疗。