鸽子肉对缓解更年期症状可能有一定的辅助作用，但效果有限。更年期症状的改善通常需要综合调理，单纯依靠饮食调整无法达到理想效果。
鸽子肉含有丰富的蛋白质、维生素B族及铁元素，能够为人体提供必要的营养素，有助于改善因营养不良导致的疲劳、贫血等问题。其脂肪含量较低，适合更年期女性维持健康体重。此外，鸽子肉中的色氨酸成分可能对调节情绪、改善睡眠质量产生积极影响。但这些营养作用并非针对更年期特有的激素变化机制。
需要强调的是，潮热、盗汗、情绪波动等典型更年期症状主要与雌激素水平下降有关。临床上通常会采用激素替代疗法，配合谷维素片、坤泰胶囊、莉芙敏片等药物进行针对性治疗。日常建议保持均衡饮食，适当增加豆制品摄入，配合规律运动和心理调节。若症状严重影响生活，应及时到妇科或更年期门诊就诊，在医生指导下制定个性化治疗方案。