甘草作为传统中药材，一般具有抗炎、抗氧化、免疫调节、镇痛以及促进消化等功效和作用。其活性成分可能通过多种机制对肌肉疼痛产生缓解效果。
1、抗炎
甘草中的甘草酸和甘草次酸能抑制前列腺素合成酶活性，减少炎症介质释放，从而缓解肌肉组织因炎症反应引发的肿胀和疼痛。
2、抗氧化
甘草黄酮类物质可清除体内自由基，减轻运动后肌肉细胞氧化应激损伤，加速受损肌纤维的修复过程。
3、免疫调节
甘草多糖成分可促进淋巴细胞增殖，改善机体免疫功能，降低反复肌肉损伤的易感性。
4、镇痛
甘草提取物可通过调节中枢神经系统中的阿片受体，提高痛阈阈值，直接缓解肌肉组织的不适感。
5、促进消化
甘草能促进胃黏膜黏液分泌，改善消化吸收功能，间接辅助运动后营养物质的补充和肌肉恢复。
使用含甘草成分的制剂时需注意，长期过量服用可能导致水钠潴留、低钾血症等不良反应。建议出现持续性肌肉疼痛时，及时就诊明确病因，在中医师指导下合理配伍使用。孕妇、高血压及肾功能不全者应慎用甘草制剂。