更年期症状的缓解通常需要综合调理，甘草作为中药材可能对部分症状有一定辅助作用，但单独使用效果有限。其作用主要与补脾益气、调和药性等功效相关，实际使用需遵医嘱。
1、补脾益气
甘草具有补益脾胃的作用，中医认为脾虚可能导致气血不足，进而加重潮热、乏力等更年期症状。适当使用可能帮助改善体能状态，但无法直接调节激素水平。
2、调和药性
甘草常作为佐使药配伍其他中药，如与熟地黄、当归等滋阴药物同用，可增强整体方剂的调和效果，间接缓解烦躁、失眠等症状，但单用效果较弱。
3、调节内分泌
少量研究提示甘草中的甘草酸可能影响雌激素代谢，但过量摄入可能干扰体内激素平衡，甚至引发水肿、血压升高等不良反应，故不建议自行长期服用。
出现明显潮热、情绪波动或睡眠障碍时，建议优先通过生活方式调整，如规律运动、均衡饮食等。若症状严重，需在医生指导下进行激素替代治疗或服用坤宝丸、更年安片等中成药，避免依赖单一药材延误病情。