费菜可能对骨骼健康有一定益处。其含有钙、维生素K、镁等营养成分，这些物质在维持骨骼结构和功能中具有重要作用。适量食用费菜可作为膳食补充方式之一，但无法替代专业的骨骼健康管理措施。
费菜中的钙元素是构成骨骼的主要矿物质之一，有助于维持骨密度。维生素K可促进骨钙素合成，这种蛋白质能帮助钙离子沉积于骨骼组织。镁元素参与激活维生素D，间接影响钙的吸收利用。此外，费菜含有的膳食纤维可能通过改善肠道环境，促进相关营养物质的吸收。需要注意的是，这些营养成分的摄入需结合整体膳食结构才能发挥作用。
建议日常保持均衡饮食，适量摄入奶制品、豆制品等富钙食物。中老年人群或存在骨质疏松风险者，应定期进行骨密度检测。若已出现腰背疼痛、易骨折等临床表现，需及时到骨科就诊，在医生指导下进行规范治疗和营养补充。