癫痫患者外出时需注意避免独自行动、远离危险环境、随身携带药物等，以降低意外风险。具体注意事项包括有陪同人员、避免刺激环境、携带药物、做好安全防护、掌握急救措施等。
1、有陪同人员
癫痫发作具有突发性和不可预测性，外出时建议有家属或朋友陪同。陪同人员需知晓患者病情，了解癫痫发作时的正确处置方法，如将患者调整为侧卧位、清除周围危险物品，避免强行约束肢体或塞入异物。
2、避免刺激环境
应避开强光闪烁的场所如电影院、KTV，减少声光刺激。不宜参与高空作业、游泳、驾驶等危险活动，外出尽量选择平坦道路，避免在拥挤场所长时间停留。乘坐交通工具时建议靠窗就坐，防止突然跌倒。
3、携带药物
需随身携带足够剂量的抗癫痫药物如丙戊酸钠片、左乙拉西坦片、奥卡西平片等，按时按量服用。可准备急救药物如地西泮鼻喷雾剂，并在病历卡注明疾病信息、用药记录和紧急联系人电话。
4、做好安全防护
建议佩戴医疗警示手环，穿防滑鞋和柔软面料衣物。骑乘交通工具时应全程系安全带，避免使用共享单车、电动车等不稳定交通工具。外出时间不宜过长，保证充足休息避免疲劳。
5、掌握急救措施
陪同人员应学习癫痫发作时的急救要点，记录发作持续时间及表现。若发作超过5分钟或连续发作，需立即拨打急救电话。发作结束后协助清理口腔分泌物，陪伴至意识完全恢复。
癫痫患者应定期复查脑电图和血药浓度，及时调整治疗方案。外出前确保睡眠充足，避免饮用含酒精、咖啡因的饮品。建议随身携带病情说明卡，提前规划安全出行路线，避免前往信号覆盖差的偏远地区。