葱中的维生素C、硒等营养成分可能对免疫系统有一定支持作用，但无法单独显著增强免疫力。其效果有限，需结合均衡饮食和健康生活习惯共同维护免疫功能。
葱含有一定量的维生素C和硒元素，这些物质参与体内抗氧化反应，有助于维持免疫细胞的正常功能。此外，葱中的硫化物等活性成分具有抗氧化特性，可能通过减少自由基对机体的损害间接支持免疫系统。但葱所含的这些成分含量相对有限，日常食用量通常难以达到显著增强免疫力的效果。
免疫力的提升需要蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素的协同作用。建议日常饮食中增加新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白的摄入，并保持规律作息和适度运动。若存在免疫功能异常相关症状，应及时就医进行专业评估。