成人腮腺炎的自我诊断需结合典型症状和体征进行初步判断，但最终仍需医生确诊。若出现腮腺区域肿胀疼痛、发热、乏力等症状，建议及时就医。
腮腺位于耳垂下方，发炎时可出现单侧或双侧肿胀，触诊有压痛感，皮肤表面可能发红发热。进食酸性食物可能加重疼痛感，部分患者可能伴随下颌角淋巴结肿大。流行性腮腺炎患者常伴有低热或高热，体温可达38-40℃，通常持续3-5天。部分患者可能出现头痛、食欲减退等全身症状。
若肿胀持续超过一周或伴有睾丸肿痛、腹痛、意识模糊等症状，需警惕病毒性腮腺炎引发的并发症，如睾丸炎、胰腺炎或脑膜炎。细菌性腮腺炎可能形成脓肿，表现为局部波动感或皮肤破溃流脓。阻塞性腮腺炎可能反复发作，常与结石或导管狭窄相关。
出现上述症状时，应避免自行用药或挤压肿胀部位。建议记录体温变化、肿胀范围和疼痛程度，就诊时向医生详细描述病程发展。需通过血常规、腮腺超声或病毒抗体检测等医学检查明确诊断，并与淋巴结炎、腮腺肿瘤等疾病鉴别。