冰糖一般没有直接缓解头痛的作用，头痛需要根据具体原因选择治疗方法。虽然冰糖作为甜味剂能提供能量，但其成分并无镇痛或抗炎效果，无法针对头痛的病理机制产生作用。
冰糖的主要成分是蔗糖，摄入后会被分解为葡萄糖和果糖，主要为人体提供热量。对于常见的紧张性头痛、偏头痛或感冒引起的头痛，冰糖并不能影响血管收缩或神经传导，因此无法缓解症状。若头痛由低血糖引起，适量摄入糖分可能有一定帮助，但冰糖升糖速度较快，可能引发血糖波动，建议优先选择饼干、面包等升糖较缓的食物。
头痛的治疗需根据病因进行。例如，紧张性头痛可通过休息、按摩或使用布洛芬缓解；偏头痛发作时可在医生指导下使用佐米曲普坦。日常应避免熬夜、强光刺激等诱因，保持规律作息。若头痛频繁发作或伴随呕吐、视力模糊等症状，需及时就诊明确病因，避免延误治疗。