碧螺春作为绿茶的一种，通常不能直接帮助缓解更年期症状，但适量饮用可能对部分人群产生辅助调节作用。更年期症状主要与雌激素水平下降有关，需通过专业医疗手段进行干预。
碧螺春含有茶多酚、咖啡因等成分，具有一定的抗氧化和提神作用，可能对改善疲劳、调节情绪有一定帮助。但咖啡因摄入过量可能导致神经兴奋，加重失眠或心悸等更年期相关症状，因此需注意饮用量。此外，绿茶中的活性成分无法直接补充雌激素或调节内分泌水平，不能替代药物治疗。
若更年期症状较为明显，建议及时就医并遵医嘱进行规范治疗，如激素替代疗法、心理疏导等。日常可保持均衡饮食、适度运动，避免过度依赖单一饮品调节身体状态。