总胆固醇的正常值一般应小于5.2mmol/L，具体范围可能因检测方法或个体情况略有差异。若检测结果异常，需结合其他血脂指标综合评估。
健康成年人的总胆固醇正常参考值为小于5.2mmol/L。该数值是通过采集空腹静脉血进行检测得出的，检测前通常需要禁食8-12小时，避免摄入高脂食物或饮酒，以确保结果准确性。对于已存在冠心病、糖尿病或高血压的人群，建议将总胆固醇控制在4.5mmol/L以下，以降低动脉粥样硬化等心血管疾病风险。
当总胆固醇水平处于5.2-6.2mmol/L时属于边缘升高，超过6.2mmol/L则属于明显升高。但单次检测结果异常时，需排除检测误差或生理性波动因素，建议间隔1-2周复查。若两次检测均异常，应进一步检查低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等细分指标。
日常建议保持低脂饮食，减少动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物的摄入，每周进行至少150分钟的中等强度运动。40岁以上人群应每年检测血脂，存在代谢性疾病家族史者需提前筛查。若确诊高胆固醇血症，应在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。