种植眉毛后一般需要等待1个月左右才能正常晒太阳。术后初期皮肤较为敏感，毛囊也需要时间稳固，过早暴晒可能影响恢复效果或引发色素沉着。具体恢复时间需结合个人体质和术后护理情况综合判断。
术后1周内属于创伤恢复期，此时种植区域存在微小创口，皮肤屏障功能未完全恢复。若此时接触紫外线，可能刺激皮肤导致红肿、疼痛，甚至诱发感染。术后2周左右表皮逐渐愈合，但毛囊仍处于脆弱阶段，长时间暴晒可能影响存活率。通常建议术后1个月内避免长时间户外活动，外出时需采取物理防晒措施，如戴宽檐帽或使用遮阳伞。
恢复期间应严格遵循医嘱进行护理，避免揉搓或抓挠种植区域。日常清洁时使用温和的护肤品，结痂期不可强行剥离痂皮。若因特殊原因需在术后1个月内接触阳光，建议选择SPF50+的医用防晒霜，并在晒后及时进行皮肤镇静护理。术后3个月复查时，可通过专业评估确认毛囊稳定情况。