种植眉毛后通常需要等待1周左右才能进行轻度运动，剧烈运动则建议术后2周再逐步恢复。具体恢复时间需根据个人愈合情况调整，存在个体差异。
术后初期毛囊尚处于脆弱阶段，剧烈运动可能导致出汗、局部摩擦或血压升高，影响毛囊存活。轻微活动如散步可在术后3天进行，但需避免头部过度摆动。若运动过程中出现红肿、渗液或移植区疼痛，应立即停止并联系医生。
恢复期间需保持种植部位清洁干燥，避免抓挠或碰撞。术后2周内不建议游泳、打球、跑步等高强度运动，以防汗液刺激或外力损伤。建议遵循主诊医生的个性化指导，定期复诊观察毛囊生长状态，确保恢复效果。