胸部下垂主要与皮肤弹性减弱、乳房悬韧带松弛等因素有关，而揉胸部一般不能起到预防作用，目前尚无科学依据证实该方法有效。
胸部下垂的发生与年龄增长、多次妊娠哺乳、体重波动大、长期重力牵拉等密切相关。乳房内的悬韧带和结缔组织会随年龄增长逐渐松弛，导致支撑力下降，而揉捏动作无法直接增强这些结构的强度。此外，频繁或用力揉搓可能引起乳房软组织挫伤或疼痛，反而不利于乳房健康。
日常建议选择有支撑力的内衣，适当进行扩胸运动或俯卧撑锻炼胸大肌，维持稳定的体重。若乳房下垂明显影响生活，可咨询医生考虑手术矫正等正规医疗手段。