胸部按摩对增强免疫力没有直接帮助，但可能通过缓解压力、促进血液循环等方式间接辅助提升免疫力。免疫力的提升需要依靠均衡饮食、规律作息等综合措施。
胸部按摩的主要作用是放松局部肌肉组织，改善血液循环，缓解疲劳或紧张状态。对于长期处于高压状态的人群，适度按摩胸部可能有助于减轻焦虑情绪，间接减少压力对免疫系统的不良影响。但按摩本身并不能直接刺激免疫细胞活性或调节免疫功能。
人体免疫力的高低与营养状况、运动习惯、睡眠质量等多种因素相关。真正提升免疫力需要保持膳食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并配合规律的有氧运动。此外，接种疫苗、避免过度劳累和及时治疗基础疾病也是维护免疫系统健康的重要方式。
若希望通过养生方式增强体质，建议选择科学验证有效的方法，如每天进行30分钟快走、游泳等中等强度运动，保证每日7-8小时优质睡眠。当出现反复感染或持续疲劳等免疫力低下症状时，应及时就医检查，而非依赖按摩等单一手段。