香蕉对生育能力可能有一定帮助，但其作用较为有限。香蕉含有多种营养成分，适当食用可作为健康饮食的一部分，但无法直接治疗生育问题。
香蕉中富含钾元素，能够维持体内电解质平衡，可能对男性精子活力产生积极影响。其含有的维生素B6有助于调节性激素水平，女性适量摄入可能改善排卵功能。此外，香蕉中的抗氧化物质如多酚类化合物，可帮助减少自由基对生殖细胞的损伤。对于超重人群而言，香蕉的膳食纤维有助于控制体重，而肥胖是影响生育能力的重要因素之一。
需要注意的是，生育能力受年龄、生殖系统疾病、内分泌状态等多重因素影响。若存在长期不孕不育的情况，应及时到生殖医学科进行系统检查，包括精液分析、性激素检测、输卵管造影等专业评估。备孕期间建议男女双方共同保持规律作息，避免烟酒，并遵医嘱适量补充叶酸等必要营养素。
日常保持均衡膳食，将香蕉与蓝莓、核桃、深海鱼类等富含抗氧化物质和健康脂肪的食物搭配食用更为合理。对于确诊的不孕症患者，需在医生指导下进行药物调理或辅助生殖技术治疗。