肾病综合征患者可通过规范治疗、合理饮食、适度运动、心理调节以及定期监测等方式提高生活质量。具体措施需结合个人病情严重程度和身体状况进行调整，并在医生指导下进行。
1、规范治疗
患者需严格遵医嘱使用泼尼松、环磷酰胺、他克莫司等药物控制尿蛋白和水肿。对于合并高血压者需规律服用缬沙坦、氨氯地平等降压药，用药期间需观察体重变化和水肿消退情况，不可自行增减药量或停药。
2、合理饮食
每日食盐摄入量控制在3克以内，水肿明显者需限制饮水量。选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，按每公斤体重0.8-1克补充。避免食用腌制食品、动物内脏等高盐高脂食物，合并糖尿病者需同步控制碳水摄入量。
3、适度运动
病情稳定期可进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。活动后需监测尿色和尿量变化，出现肉眼血尿或泡沫尿增多时应立即停止。急性发作期需严格卧床休息，下肢水肿者可将双腿抬高促进血液回流。
4、心理调节
加入病友互助小组，通过正念冥想缓解焦虑情绪。家属应给予充分情感支持，帮助患者建立治疗信心。严重抑郁倾向者可寻求专业心理医师进行认知行为治疗，避免长期处于高压状态影响免疫功能。
5、定期监测
每月复查24小时尿蛋白定量和血清白蛋白，每季度进行肾功能评估。居家每日测量血压和尿量，记录水肿部位变化。出现发热、尿量骤减或呼吸困难时，需立即就医排查感染或血栓等并发症。
患者需穿着宽松衣物预防皮肤破损，冬季注意保暖避免呼吸道感染。建议随身携带医疗信息卡，记录用药清单和过敏史。保持作息规律，保证每日7小时睡眠，睡前可用温水泡脚促进血液循环。通过医患共同努力，多数患者可实现长期带病生存并维持较好的生活状态。