尿酸偏高通常可通过饮食控制、增加饮水、适度运动、药物治疗及定期监测等方式进行调理。具体方法需根据个人情况选择，必要时应在医生指导下进行。
1、饮食控制
日常需减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等，避免饮酒及含糖饮料。可适当增加低脂牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物，樱桃、芹菜等食物中的成分可能辅助降低尿酸水平。
2、增加饮水
建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，白开水、淡茶水等能促进尿酸通过尿液排出。但合并心功能不全、肾功能异常者需遵医嘱控制饮水量，避免加重脏器负担。
3、适度运动
每周进行4-5次游泳、骑自行车等有氧运动，每次30-40分钟，有助于控制体重和改善代谢。需避免剧烈运动导致的乳酸堆积，反而可能抑制尿酸排泄。
4、药物治疗
对于饮食控制效果不佳或已出现痛风发作的患者，可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆片等促进尿酸排泄药物。合并肾结石者需谨慎选择促排药物。
5、定期监测
建议每3个月检测血尿酸水平，同时监测尿常规和肾功能指标。根据检测结果调整饮食和用药方案，血尿酸宜控制在360μmol/L以下，痛风患者建议控制在300μmol/L以下。
尿酸偏高人群需注意避免突然减重过快，防止组织分解导致尿酸升高。日常烹调建议采用蒸、煮等方式，减少油脂摄入。若出现关节红肿热痛等痛风症状，应及时到风湿免疫科就诊，完善关节超声等检查明确病情。