尿酸高的患者通常可通过饮食调整、多饮水、药物治疗、体重管理及定期监测等方式帮助维持正常水平。具体措施需根据个人尿酸水平及身体状况综合制定，必要时需及时就医。
1、饮食调整
日常需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，同时避免饮酒及含糖饮料。可适当增加低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、低脂乳制品、鸡蛋等，有助于减少尿酸生成并促进排泄。
2、多饮水
每日饮水量建议达到2000-3000ml，以白开水、淡茶水为宜。充足的水分摄入可增加尿量，促进尿酸通过肾脏排出，但肾功能异常者需遵医嘱调整饮水量。
3、药物治疗
对于尿酸水平持续偏高或已出现痛风发作的患者，需遵医嘱使用降尿酸药物，如别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等。这些药物可通过抑制尿酸生成或促进排泄来调节血尿酸浓度。
4、体重管理
超重者需通过适度运动（如游泳、快走）和调整饮食结构减轻体重，但需避免剧烈运动或过度节食，以免诱发尿酸水平波动。建议将体重控制在BMI＜24kg/m²范围内。
5、定期监测
每3-6个月检测血尿酸、肾功能等指标，痛风患者还需定期复查关节情况。长期服用利尿剂、阿司匹林等可能影响尿酸代谢药物者，需加强监测频率。
尿酸高人群需特别注意避免自行服用可能升高尿酸的药物，如小剂量阿司匹林、部分利尿剂等。若出现关节红肿热痛、腰痛、血尿等症状，建议立即就诊排查痛风性关节炎或肾结石等并发症。日常保持规律作息，避免熬夜及精神紧张，有助于维持代谢平衡。