颈动脉斑块的护理主要包括生活方式干预、饮食调整、药物治疗、定期复查以及控制基础疾病等方面。日常需结合多维度管理，延缓斑块进展并降低脑卒中风险。
1、生活方式干预
日常应严格戒烟并限制酒精摄入，避免烟草中的有害物质损伤血管内皮。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，有助于改善血液循环。同时需保持情绪稳定，避免长期精神紧张导致血压波动。
2、饮食调整
每日膳食需减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物的摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。建议每日盐分摄入控制在5g以内，多食用西兰花、燕麦等富含膳食纤维的食材，有助于调节血脂水平。
3、药物治疗
若存在血脂异常，可遵医嘱服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物稳定斑块。对于伴有血小板聚集风险的患者，医生可能建议联合阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物。用药期间需定期监测肝功能和肌酸激酶水平。
4、定期复查
建议每6-12个月通过颈动脉超声评估斑块形态和血流情况，必要时进行CT血管造影检查。对于出现头晕、视物模糊等神经系统症状时，应及时就诊神经内科。
5、控制基础疾病
合并高血压者应将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者需维持糖化血红蛋白小于7%。同时需通过合理用药和监测，将低密度脂蛋白胆固醇水平控制在1.8mmol/L以下。
日常护理期间需严格遵医嘱用药，避免自行调整药物剂量或停用。若出现单侧肢体无力、言语不清等脑缺血征兆，应立即就医处理。建议每年进行全面的心脑血管健康评估，根据斑块进展情况及时调整治疗方案。