戒断反应期间改善记忆力可通过日常调理、认知训练、物理治疗、心理干预以及药物辅助等方法综合进行。具体方案需根据个体情况调整，建议在医生指导下逐步实施，避免自行处理。
戒断反应期间，大脑神经递质平衡被打破，可能出现记忆力减退、注意力不集中等症状。日常调理需保证均衡饮食，增加富含维生素B族的食物如全谷物、深色蔬菜，补充Omega-3脂肪酸含量高的深海鱼类。每日进行30分钟有氧运动如慢跑、游泳，有助于促进脑部血液循环。认知训练可采取记忆卡片游戏、数字复述练习等方式，每日坚持20分钟，通过反复刺激提升短期记忆能力。
物理治疗方面，中医针灸选取百会、四神聪等穴位，每周3次可改善脑部供血。经颅磁刺激治疗需在专业机构进行，通过磁场调节前额叶皮层活性。心理干预重点采用认知行为疗法，通过记忆日记记录、正念冥想等方式，每日练习15-20分钟缓解焦虑对记忆的干扰。药物辅助需严格遵医嘱，可短期使用胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊等促智类药物，配合维生素B1片营养神经。
改善过程中需注意循序渐进，避免高强度脑力负荷。建议每日保持7-8小时睡眠，建立固定作息时间。若出现持续记忆力下降超过2周，或伴随定向力障碍等症状，应及时到神经内科就诊。治疗期间定期进行MMSE简易智力状态检查，动态评估认知功能恢复情况。