附子是否对失眠有帮助需要根据具体病因和体质来判断。附子属于温里药，具有回阳救逆、补火助阳等功效，主要适用于阳虚型失眠。但对于阴虚或实热引起的失眠，可能不适用甚至加重症状。
附子味辛、性大热，归心、肾、脾经，能够温补阳气，改善因阳气不足导致的畏寒肢冷、精神萎靡等症状。若失眠伴随手足不温、腰膝酸软等阳虚表现，合理使用附子可能通过温补肾阳、促进气血运行来辅助改善睡眠质量。
但失眠也可能由心火亢盛、肝郁化火或阴虚火旺等热证引起。这类患者常表现为心烦多梦、口干舌燥等症状，此时使用大热之性的附子可能加剧体内热象，导致失眠加重。此外，未经炮制的附子含有乌头碱等有毒成分，不当使用可能引发心律失常等中毒反应。
建议存在失眠问题的人群先到中医科进行辨证分型，明确失眠原因。治疗期间应避免自行服用附子等有毒中药，严格遵循医嘱控制用药剂量和疗程。日常可通过调整作息、营造良好睡眠环境等方式改善睡眠。