陈皮对痰多有好处，其作为中药材通常具有燥湿化痰、理气健脾、促进消化液分泌、缓解咳嗽以及调理脾胃气滞等功效作用。在中医理论中，陈皮常用于改善痰湿积聚引起的相关症状。
1、燥湿化痰
陈皮中的挥发油及黄酮类成分能够促进呼吸道黏液排出，减少痰液黏稠度，适用于湿痰壅盛引起的咳嗽、胸闷等症状。
2、理气健脾
陈皮可调节脾胃气机，缓解因脾胃虚弱导致的痰湿内生，改善食欲不振、腹胀等伴随症状。
3、促进消化液分泌
陈皮能刺激胃酸和消化酶分泌，增强胃肠蠕动，帮助分解食物，减少因消化不良产生的痰湿积聚。
4、缓解咳嗽
通过抑制支气管平滑肌痉挛，陈皮可减轻痰多引发的持续性咳嗽，尤其对痰白黏稠的寒咳效果较明显。
5、调理脾胃气滞
对于气滞导致的痰湿停滞，陈皮能疏通气机，改善嗳气、反酸等痰湿中阻的表现，间接减少痰液生成。
需要注意的是，痰多若由支气管炎、肺炎等疾病引起，需配合抗生素或祛痰药物规范治疗。使用陈皮前建议咨询中医师，根据体质辨证使用，避免单独依赖陈皮延误病情。日常可搭配薏米、茯苓等健脾食材辅助调理。