补脾的中药种类较多，通常需根据个人体质和病情选择，不存在绝对意义上的“第一名”。常用药物包括白术、山药、党参、茯苓、黄芪等，建议在医生辨证后使用。
白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾虚引起的食少腹胀、泄泻等症状。其有效成分可促进消化液分泌，改善胃肠功能。山药归脾、肺、肾经，既能补脾养胃，又可生津益肺，适合脾胃虚弱伴肺肾不足者。现代研究表明其黏液蛋白具有保护胃黏膜的作用。
党参作为平补药材，可补中益气、健脾益肺，适用于气血不足、体虚倦怠等症，药性较人参温和不易上火。茯苓利水渗湿功效显著，对于脾虚湿盛引起的水肿、便溏效果突出，常与白术配伍使用。黄芪补气升阳效果明显，适合中气下陷导致的脏器下垂或久泻脱肛。
选择补脾药物时需注意区分气虚、阳虚或湿盛等不同证型。例如黄芪偏温补，阴虚火旺者慎用；白术性温燥，津亏者需配伍滋阴药材。建议服药期间保持规律饮食，避免生冷油腻食物。若长期存在食欲不振、大便异常等症状，应及时就医进行系统调理。