百合地黄汤作为中医经典方剂，通常具有滋阴润燥、养心安神、调节脏腑功能、缓解焦虑情绪、改善睡眠质量等功效和作用。其组方遵循中医理论，适用于特定证型的失眠改善。
1、滋阴润燥
百合地黄汤中百合甘寒养阴，地黄清热凉血，两者合用能缓解阴虚内热引起的烦躁、入睡困难等症状。阴虚火旺导致的夜间盗汗、五心烦热等表现，可通过此方调节体液平衡。
2、养心安神
百合具有清心安神功效，能改善心阴不足所致的心悸、多梦易醒。临床观察显示，该成分可调节中枢神经递质水平，延长慢波睡眠时间。
3、调节脏腑功能
针对心肾不交型失眠，方中药物可协调心火与肾水的平衡。这种整体调节作用有助于恢复正常的睡眠觉醒周期，特别适合更年期或慢性消耗性疾病伴随的失眠。
4、缓解焦虑情绪
地黄中含有的环烯醚萜类成分具有镇静作用，能降低交感神经兴奋性。配合百合的舒缓特性，可减轻入睡前的紧张焦虑状态。
5、改善睡眠质量
全方通过多靶点作用延长深睡眠时长，减少夜间觉醒次数。研究数据显示，连续服用2-4周后，约60%患者睡眠效率提升30%以上。
需要注意的是，该方剂主要适用于阴虚火旺型失眠，对于痰热扰心或肝郁化火等证型效果有限。建议在中医师辨证指导下使用，服药期间忌食辛辣刺激食物，脾胃虚寒者应配伍健脾药物。若服用两周后症状无改善，需调整治疗方案。