白术作为一味常见的中药材，在中医理论中通常被认为具有缓解疲劳症状的作用，但具体效果因人而异。其作用机制与个体体质、疲劳原因等因素相关，需结合具体情况分析。
从中医角度而言，白术性温味甘，归脾、胃经，具有补气健脾的功效。对于因脾胃虚弱导致的食欲不振、四肢倦怠等疲劳症状，白术可通过增强脾胃运化功能，改善气血生成，从而缓解因气虚引起的疲劳感。现代药理学研究显示，白术中的多糖成分可能对提升机体免疫力有一定帮助。但需注意，若疲劳由贫血、甲状腺功能减退等器质性疾病引起，单纯使用白术可能无法达到理想效果。
日常出现疲劳症状时，建议先明确病因。若确诊为功能性疲劳，可在中医师指导下将白术与黄芪、党参等药材配伍使用。同时需保证充足睡眠，适量补充富含维生素B族的食物，避免过度劳累。若疲劳持续加重或伴有其他异常表现，应及时就医排查潜在疾病。