白附子改善失眠的作用通常并不明显。白附子作为一味中药材，主要具有祛风痰、定惊搐等功效，但其传统应用领域与失眠关联较小，需结合具体情况分析。
白附子味辛性温，归胃、肝经，常用于治疗风痰壅盛引起的头痛、中风等证。其含有的生物碱类成分虽有一定镇静作用，但针对失眠的核心病机如阴虚火旺、心脾两虚等缺乏针对性疗效。部分患者使用后可能出现口舌麻木、恶心等不良反应，反而可能加重睡眠障碍。此外，失眠病因复杂，涉及脏腑功能失调、情志因素等多个方面，单一使用白附子难以全面调理。
若存在失眠问题，建议就诊中医科进行辨证施治。临床常用酸枣仁、柏子仁等安神类药物，配合生活方式调整效果更佳。使用白附子需严格遵循医嘱，避免自行尝试，以免引发毒性反应或延误规范治疗。