房颤患者改善睡眠质量通常需从生活方式调整、控制原发病、药物辅助治疗等方面综合干预。日常需避免诱因并优化睡眠环境，同时积极治疗房颤及相关并发症，必要时可在医生指导下合理用药。
1、生活方式调整
建议保持规律作息，午睡控制在30分钟内。睡前2小时避免剧烈运动及情绪激动，限制咖啡因、酒精摄入。尝试冥想、渐进式肌肉放松等行为疗法，有研究显示正念训练可使入睡时间缩短10分钟。
2、控制房颤发作
规范化使用抗凝药物如华法林、达比加群，控制心室率药物如美托洛尔、地尔硫䓬。对于阵发性房颤患者，射频消融术成功率可达70-80%，术后夜间心悸症状缓解可显著改善睡眠连续性。
3、药物辅助睡眠
短期（2-4周）使用右佐匹克隆、唑吡坦等非苯二氮䓬类药物，较传统安定类药物呼吸抑制风险降低50%。合并焦虑时可联用曲唑酮，该药无抗胆碱能副作用。中药方面，酸枣仁汤改善睡眠有效率约65%，需注意与抗凝药的相互作用。
改善过程中应定期监测INR值，避免联合使用葡萄柚汁影响药物代谢。若出现夜间阵发性呼吸困难或血氧饱和度低于92%，提示可能存在心力衰竭加重，需及时调整治疗方案。建议每3个月进行多导睡眠监测评估睡眠结构改善情况，根据结果动态调整干预措施。