春困与季节性情绪失调一般没有直接关联，但两者均与季节变化存在一定联系。春困主要表现为生理性疲倦，而季节性情绪失调属于心理障碍，需根据具体症状进行区分。
春困多因春季气温回升，人体代谢增强、体表血管扩张导致大脑供血相对不足，从而引发困倦感。这种情况属于正常的生理调节过程，通常持续数周可自行缓解。季节性情绪失调则与光照变化影响神经递质分泌有关，典型症状包括持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，常见于秋冬季节，春季发病率较低。
若春季同时出现异常嗜睡和情绪问题，需考虑其他精神心理疾病的可能。建议保持规律作息，适当增加户外活动时间以接触自然光。日常可进行有氧运动促进血液循环，调整饮食结构并补充维生素B族。如疲劳感伴随情绪症状超过两周未改善，应尽早就医进行专业评估。