不稳定性心绞痛可通过调整生活方式、规范药物治疗、定期复查等措施预防发作。日常需注意避免诱发因素，并遵医嘱进行规范治疗，以降低急性心血管事件风险。
1、调整生活方式
日常需保持低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食，减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物的摄入。适当进行散步、太极拳等有氧运动，但需避免剧烈活动。同时严格戒烟并限制酒精摄入，保持情绪稳定，避免焦虑或过度兴奋。
2、规范药物治疗
患者需遵医嘱长期服用抗血小板药物（如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片）、调脂药物（如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片）以及硝酸酯类药物（如单硝酸异山梨酯片）。若合并高血压或糖尿病，需配合使用硝苯地平控释片、盐酸二甲双胍片等控制基础疾病。
3、定期随访复查
建议每3-6个月复查心电图、心脏彩超、血脂四项等检查，评估斑块稳定性及心脏功能。若出现药物不良反应或心绞痛发作频率改变，需及时调整治疗方案。
4、控制危险因素
积极控制血压（目标值小于140/90mmHg）、血糖（空腹血糖小于7.0mmol/L）和低密度脂蛋白胆固醇（目标值小于1.8mmol/L）。肥胖患者需通过饮食控制和运动将体重指数维持在18.5-23.9kg/m²范围内。
5、应急处理准备
外出时随身携带硝酸甘油片，若出现胸痛持续不缓解或伴有大汗、恶心等症状，应立即舌下含服硝酸甘油并拨打急救电话，避免自行驾车前往医院。
患者需严格遵循医嘱用药，不可自行增减药量或停药。日常生活中建议记录血压、心率等生命体征变化，注意观察胸痛发作的持续时间及缓解方式。若出现静息状态胸痛、夜间憋醒等症状，提示病情进展，需立即就医评估是否需进行冠脉介入或搭桥手术。