宝宝睡觉哼唧扭动可能是生理性原因所致，也可能与肠胀气、环境不适、感冒鼻塞等病理性原因有关，需结合其他表现综合判断。
1、生理性原因
新生儿神经系统发育尚未完善，睡眠周期较短，容易在浅睡眠阶段出现哼唧、扭动等动作，属于正常现象。此外，宝宝在饥饿、排尿或排便前也可能通过身体扭动表达需求，通常在满足需求后可逐渐安静。
2、肠胀气
婴幼儿消化系统发育不成熟，若喂养姿势不当或进食过快，可能吞入过多空气引发肠胀气。表现为睡觉时频繁扭动身体、面部涨红、蜷缩双腿等，可通过拍嗝、腹部顺时针按摩或飞机抱等方式缓解。
3、环境不适
室温过高或过低、衣物过紧、噪音干扰等环境因素可能导致宝宝睡眠不安。建议保持室温在24-26℃，穿着宽松透气的纯棉衣物，夜间使用柔和小夜灯，避免强光或噪音刺激。
4、感冒鼻塞
呼吸道感染引起的鼻塞会导致呼吸不畅，宝宝可能通过频繁扭动头部、发出哼唧声来调整呼吸姿势。若伴有流涕、咳嗽或发热，需及时就医，遵医嘱使用生理盐水滴鼻液清理鼻腔。
若宝宝除睡觉哼唧外，出现持续哭闹、进食减少、发热或皮疹等症状，应及时到儿科就诊。日常需注意观察睡眠环境舒适度，喂奶后充分拍嗝，进行科学的腹部抚触护理，避免过度包裹影响宝宝肢体活动。