拔智齿后的护理主要包括压迫止血、局部冷敷、调整饮食、保持口腔卫生以及避免剧烈运动等。正确的护理措施有助于促进创口恢复，降低感染风险。
1、压迫止血
术后需咬紧医生放置的消毒纱布40-60分钟，通过物理压迫帮助凝血块形成。24小时内避免反复吐口水或漱口，防止凝血块脱落引发继发性出血。
2、局部冷敷
术后48小时内可用冰袋间断性冷敷面部手术区域，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能有效收缩血管，减轻肿胀和疼痛，但需注意避免冻伤皮肤。
3、调整饮食
术后2-3天选择温凉的流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋羹等，避免食用过热、辛辣或坚硬食物。建议用健侧咀嚼，防止食物残渣污染创面。
4、保持口腔卫生
术后24小时后可轻柔刷牙，使用氯己定含漱液等抗菌漱口水清洁口腔。注意避免直接触碰创面，防止破坏新生组织。
5、避免剧烈运动
术后3天内不宜进行跑步、健身等剧烈活动，防止血压升高导致创口渗血。建议保持半卧位休息，睡眠时适当垫高头部。
拔智齿后需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素预防感染，若出现持续出血、剧烈疼痛或发热超过38.5℃应及时复诊。恢复期间避免吸烟饮酒，通常7-10天需拆线复查愈合情况。