EB病毒感染通常可以通过避免接触传染源、注意个人卫生、增强免疫力等方式进行预防。该病毒主要通过唾液传播，因此日常需加强防护，降低感染风险。若出现持续发热、咽痛等症状，建议及时就医检查。
1、避免接触传染源
EB病毒常存在于感染者的唾液、血液等体液中，日常应避免与感染者共用餐具、水杯或亲密接触，如亲吻等。在疾病高发季节，尽量减少前往人群密集的场所，必要时佩戴口罩防护。
2、注意个人卫生
保持手部清洁，饭前便后需用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。家庭成员中有感染者时，应对餐具进行高温消毒，提倡分餐制并使用公筷。避免接触他人使用过的毛巾、牙刷等个人物品。
3、增强免疫力
合理搭配饮食，多摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃等。保持规律作息，每日进行适度运动如散步、瑜伽等。免疫力低下者可在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、转移因子口服液等免疫调节剂。
日常需注意观察是否有咽峡炎、淋巴结肿大等EB病毒感染典型症状，尤其是儿童及青少年等高发人群。若确诊感染，应按医嘱规范治疗，避免剧烈运动以防脾破裂风险。治疗期间应单独使用生活用品，防止家庭内交叉感染。