容易疲倦乏力可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累或精神压力过大可能导致身体能量消耗增加，导致疲倦乏力。这类情况通常伴随注意力不集中、记忆力下降，改善作息时间并保证每日7-8小时睡眠后，症状多能自行缓解。
2、贫血
红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低会影响氧气运输，引发全身性乏力。患者常伴有面色苍白、头晕心悸等症状，可通过血常规检查确诊。一般可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂进行治疗，同时增加动物肝脏和深色蔬菜摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，出现易疲劳、畏寒、体重增加等表现。确诊需检测促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素钠片进行替代治疗，用药期间需定期复查甲状腺功能。
4、糖尿病
血糖代谢异常导致细胞能量利用障碍，典型症状包括多饮多尿和体重下降。患者需通过口服二甲双胍片、格列美脲片或注射胰岛素控制血糖，同时配合饮食管理和规律运动改善症状。
若调整生活方式后疲倦感仍持续存在，或伴随其他异常表现，建议到内分泌科或全科医学科就诊。需完善血常规、甲状腺功能、血糖检测等检查明确病因，避免自行服用滋补类药物掩盖病情。