口臭舌苔厚可以通过口腔清洁、调整饮食、药物治疗、治疗原发疾病以及定期口腔检查等方式进行改善。具体治疗方法需结合个人情况，在医生指导下选择。
1、口腔清洁
坚持早晚刷牙，使用牙线清理牙缝残渣，饭后用淡盐水或漱口水清洁口腔，可减少细菌滋生，改善因食物残留引起的口臭。同时建议每3个月更换牙刷，避免刷毛变形影响清洁效果。
2、调整饮食
减少大蒜、洋葱等重口味食物摄入，限制烟酒及咖啡。每日饮用1500-2000ml温水，适量食用苹果、芹菜等膳食纤维丰富的食物，促进唾液分泌和胃肠蠕动。睡前3小时避免进食，防止食物滞留发酵。
3、药物治疗
牙周炎患者可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。消化不良者可在医生指导下服用藿香清胃胶囊、多潘立酮片等药物调节胃肠功能，中药需辨证使用。
4、治疗原发疾病
慢性胃炎患者需规范使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物。糖尿病引起的口臭要严格控糖，呼吸道感染者需用阿奇霉素分散片等药物治疗。建议进行幽门螺杆菌检测和肝肾功能检查。
5、定期口腔检查
每年至少进行1次洁牙治疗，及时修补龋齿，矫正牙齿排列不齐问题。佩戴义齿者需每日清洁义齿，避免微生物定植。口腔溃疡或黏膜病变需尽早就诊。
日常建议使用软毛牙刷轻柔刷洗舌苔，避免损伤舌乳头。长期存在口臭伴体重下降、腹痛等症状时，需进行胃镜和呼吸功能检查。自行使用口腔喷雾治标不治本，若症状持续2周未缓解，应到口腔科或消化内科就诊排查病因。