阴虚火旺是中医常见证型，指体内阴液亏虚导致虚热内生，常表现为五心烦热、潮热盗汗、咽干口燥等症状。该证型多与长期熬夜、久病耗阴或房事过度等因素有关，可通过中药调理、生活方式改善等进行干预。
1、典型症状
患者可出现午后低热、手足心发热，夜间睡眠时大量出汗，醒来后汗液停止。伴随口干舌燥、眼睛干涩、耳鸣等症状，女性可能出现月经量少或闭经，男性易出现遗精、早泄等生殖系统症状。舌象多呈现舌红少苔，脉象细数。
2、形成原因
长期精神压力过大或情绪抑郁会导致气机郁结化火，灼伤阴津；慢性疾病如肺结核、甲亢等消耗体内阴液；过度食用辛辣燥热食物如辣椒、烧烤等，会加速阴液损耗；年老体衰或先天体质偏弱者也易出现阴不制阳的状态。
3、调理方法
常用滋阴降火类中药包括六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药，具体用药需经中医辨证。日常可食用银耳、百合、桑葚等滋阴食材，避免羊肉、韭菜等温燥食物。建议保持22点前入睡，通过八段锦、太极拳等舒缓运动调节气血，避免剧烈运动加重虚火。
阴虚火旺者需注意情绪管理，避免急躁易怒加重火邪。若出现持续消瘦、严重失眠或反复口腔溃疡等情况，应及时到中医科就诊。服药期间需忌烟酒，连续用药2-4周后应复诊调整方剂，不可自行长期服用同种药物。